수국차 효능 임산부는 섭취를 피하길 바란다

아침의 뜨거운 햇살이 점차 여름이 오고 있음을 알려주고 있다. 하지만 해가지니 아직까지는 서늘한 기운이 들며, 이럴때 감기에 가장 많이 걸리니 조심하길 바란다. (저 역시 저번에 갑작스럽게 추워지는 바람에 아직까지 감기로 고생중...이제 끝물이라 옮기기만 하면 ㄷ..ㅗ...ㅣ ㅁ 으흐ㅔㅇ흐ㅔㅇ흐ㅔㅇ)

이러한 날씨에는 퇴근 후 집에서 뜨끈한 차 한잔의 여유를 갖다줄 수국차 효능 에 대해서 알아보자. 수국차는 차나무의 뿌리, 꽃잎 으로 만들어진 것이며, 수국을 말려서 만든 것이 아니라는 것을 알아두어야 한다.

수국차 효능 3가지

1. 당뇨가 있는 분은 설탕대신 수국차!

꼭 당뇨가 있지 않더라도 설탕은 건강을 해치는 1순위를 자리잡고 있을정도로 몸에 안좋은 식품이다. 하지만, 수국차의 당도는 설탕보다 월등히 높지만 체내에 흡수되는 양은 0.1%도 안되 천연감미료라 불리고 있다.

2. 체중관리

섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지해주며, 몸속에 쌓여있는 노페물 및 찌꺼기를 없애는데 효과적이다. 또한, 장운동을 활발하게 만들어 변비 증상을 예방 및 개선하는데 도움이 된다.

3. 항산화

폴리페놀은 체내의 염증을 제거 및 생성억제를 하는 역할이 있으며, 활성산소를 제거하여 탄력있는, 맑은 피부를 유지해 노화방지를 하는데도 효과적이다.

수국차 부작용은??

임신을 했다면 피해야할 차 이다. 수국차의 성분이 자궁을 수축시키는 역할을 하기 때문이며, 모든 음식은 자신의 체질에 맞게 먹어야 좋은 음식이 될 수 있으니 확인해보고 먹는 습관을 관는 것이 좋겠다.