보이차 효능 및 부작용 알고먹어야 약이다!

작년에 티비프로그램에서 보이차 효능 이 좋다는 내용이 전달되면서 빠른속도로 전파되어 지금은 보이차가 좋다는 것은 다 아는 사실이다. 하지만, 정작 어떠한 성분이 있어 몸에 이로운 작용을 하는지는 모르고 좋다고하니 그냥저냥 먹었을 것이다. 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 단순히 생각의 차이라고 볼 수 있지만 어디에 좋은지 알고 섭취를 하면 더 좋아지는 것 같은 느낌적인 느낌(?)을 받을 수 있다. 먼 개소리여!!! 네..보이차 효능 알아보도록하죠!

보이차 효능 3가지

1. 다이어트

가장 많이 알고있을 효능인 체중조절, 갈산성분이 체내에 쌓이는 지방을 억제하고 체외로 배출하는 역할을 하여 남들과 똑같은 음식을 먹더라도 지방이 쌓이는 것을 낮출 수 있는 것이다. 식전 보다는 식후 보이차를 마시는 것이 효과적이다.

2. 숙취해소

음주가무를 즐길때는 언제나 옳고 즐겁다. 하지만, 다음날 찾아노느 숙취로인해 다시는 먹지 않으리 하는 다짐을 했다가도 몸이 말짱해지면 부어라 마셔라... 보이차는 알콜성분을 분해하는데 도움을 주어 숙취해소에 좋다.

3. 노화예방

활성산소가 쌓이게되면 노화진행을 촉진시키게 되는데 카테킨 성분이 활성산소를 제거하는 역할이 있다. 보이차에 많이 함유되어 있어 노화방지를 하는데 도움이 된다.

이외 보이차의 효능으로는 암 예방, 변비, 고혈압, 소화기능 개선 등이 알려져 있다.

보이차 부작용 으로는 타닌 성분이 함유되어 있는데 과다섭취할 경우에는 복통 및 설사, 구토 등을 유발할 수 있으니 하루권장섭취량을 맞춰 먹는 것이 좋다.