마테차 효능 불면증 있는 사람들 주목!

마테차의 원산지는 남미이며 식물성 음료를 일컷는 말이다. 마테나무 잎으로 만들어지며 나무는 이구아스폭포 주변의 무기질이 풍부한 땅에서 재배가 이루어진다. 그렇기 때문에 성능 또한 뛰어나 세계의 3대 차로 손꼽히고 있다. 어느순간 우리나라에서도 대중들에게 알려진 차이며, 편의점에서도 쉽게 구입할 수 있는 제품이 된 마테차 효능 어떤것이 있는지 살펴보자.

마테차 효능 4가지

1. 빈혈예방

산소 공급이 원활하지 않으면 빈혈 증상을 경험하게 된다. 일반적으로 체내에 철분을 흡수하기가 힘든데 마테차에는 탄닌 성분이 적어 철분 흡수를 원활하게 할 수가 있다.

2. 다이어트

마테차에는 클로로겐산의 성분이 지방을 흡수하는 것을 방해해주며 분해를 도와 쌓이는 것을 막아주어 다이어트를 하는 분들이 수시로 마실 것이다. 또한, 포만감을 충분하게 만들어주기 때문에 다이어트에 효자라고 불리고 있다.

3. 꿀잠

마테인, 트립토판 성분이 집중력 강화 및 심신 안정을 도와주며, 우울증 치료에 도움을 주며 불안감과 초조함을 없애주어 수면주기를 균형잡아주어 깊은 수면을 오래 유지할 수 있도록 도와주어 꿀잠을 자게하는데 효과적이다.

4. 혈압조절

사포닌, 무기질과 비타민이 풍부하여 혈관을 맑게 만들어주며 항염, 항암 등에 다양한 효능이 있으며, 증혈 효과가 있는 성분을 함유하고 있어 혈압조절 및 위, 간의 작용을 도와주어 질병으로 부터 몸을 보호해주기 때문에 면역력 또한 향상이 된다.

이외 마테차의 효능으로는 성인병 예방, 콜레스테롤, 변비, 항산화 효과 등이 알려져 있다.